X-TRÄNING WORKSHOPS (2013/14)

Endast för spelare i X-Träning.

Vi jobbar både praktiskt och teoretiskt med viktiga teman som mat & näring, skärmtid, fysisk träning, kalla bad (stresshantering) och beteenden på planen.

Grupperna 2011/12 och 2013/14 hålls separat med anpassat innehåll.

Syftet är att ge spelarna verktyg och kunskap för att må bra, utvecklas och prestera – både på och utanför planen.

Observera: Om du har en match senare samma dag, behöver du inte oroa dig — den här workshopen är designad för att komplettera din match och kommer inte att ta energi eller påverka din prestation. Faktum är att de ämnen vi tar upp kommer att stödja både din återhämtning och förberedelse inför matchen!

Se mejl eller hemsidan för mer information.