Träningshelgen 23-24 mars

Hej.

Här kommer lite mer information om träningshelgen. 

Vi samlas i Göstahallen på Öckerö på lördagen ca kl 08.45. Det går en färja 08.10. 

Vi kommer köra 2 träningspass med extern instruktör under dagen.

Se till att packa både fotbollsskor och benskydd samt löparskor.

Packningen behöver också innehålla luftmadrass, kudde och täcke, samt övriga attiraljer för övernattning. Vi kommer bo på Öckerö seglande gymnasieskola, och det kommer finnas möjlighet till bastu för dem som vill.

Killarna kommer få möjlighet att köpa godis till lördagkvällen, men vi sätter en gräns på max 50 SEK per person.

Agenda för helgen enligt nedan.

Lördag

08.45               Samling i Göstahallen

09.00-09.30   Uppvärmning

09.30-11.30   Träning, pass 1 (inomhus)

11.30-12.30   LUNCH

12.30-14.00   Teambuilding

14.00-16.00   Träning, pass 2 (inomhus)

16.00-16.30   MELLANMÅL

16.30-17.30   Dusch (Göstahallen)

                        Transport till skolan

18.00-19.00   MIDDAG

20.00-             Film

Söndag

08.00               FRUKOST

09.30               Packat och klart

10.00-11.30   Träning (utomhus)

12.00              Avresa

Vi kommer behöva hjälp med de olika måltiderna från er föräldrar.

Det finns möjlighet att förvara frukosten i kylskåp på skolan, så att ni föräldrar inte behöver vara på Öckerö redan kl 8 på söndag morgon.

Vi ser fram emot en härlig och rolig helg.

/Ledarna P10