Fokusområden för Fredagspassen

September

1a veckan säkerhet 2a veckan säkerhet och loop 3e veckan serve och retur 4e veckan försvar och block

Oktober

1a veckan match träning 2a veckan fotarbete 3e veckan Flip och säkerhet 4e veckan försvar från bordet och fotarbete

November

1a veckan säkerhet 2a veckan serve och loop 3e veckan fotarbete 4e veckan block och flip

December

1a veckan säkerhet 2a veckan loop fh och bh

Hej

Inställt träning idag pga av sjukdom.

Mvh

Johan Rohman